Kinderen Betrekken bij Verlies en Afscheid: Eerlijkheid en Ondersteuning bij Rouw

Kinderen Betrekken bij Verlies en Afscheid: Hoe Je Open en Eerlijk Kunt Zijn

Het is van nature onze instinct om kinderen te beschermen tegen pijn en verdriet, maar verlies hoort bij het leven. Als we kinderen volledig weghouden van verdriet, onthouden we hen ook waardevolle levenslessen. Wanneer iemand in de nabije omgeving van een kind overlijdt, is het belangrijk om eerlijk, open en duidelijk te zijn. Gebruik eenvoudige, eerlijke woorden om uit te leggen wat er is gebeurd. Zeg niet dat "oma slaapt," want dit kan leiden tot verwarring en angst. Leg in plaats daarvan uit dat oma haar ogen heeft gesloten, niet meer ademt, koud aanvoelt en niet meer kan eten. Deze duidelijke uitleg helpt kinderen om de dood beter te begrijpen.

Wat Vertel Je Een Kind bij Verlies?

Er zijn drie basisregels die je kunt volgen: wees open, wees eerlijk en wees duidelijk. Openheid creëert een sfeer waarin kinderen hun vragen durven te stellen. Als je het antwoord niet weet, geef dit dan eerlijk toe. Het is ook belangrijk om geen informatie te verzwijgen, omdat kinderen instinctief aanvoelen wanneer iets wordt achtergehouden. Dit kan leiden tot een gevoel van onveiligheid. Pas je taalgebruik aan op de leeftijd van het kind en herhaal belangrijke informatie om het te laten doordringen. Een geborgen omgeving thuis, ondersteund door bijvoorbeeld aroma-therapeutische producten, kan helpen om een veilige sfeer te creëren. Bekijk hier de ondersteunende producten die ik hiervoor ontwikkeld heb.

Kinderen Betrekken bij Afscheid: Maak Verlies Tastbaar

Het verlies tastbaar maken helpt kinderen om de dood te begrijpen. Woorden zijn vaak niet genoeg. Je kunt je kind bijvoorbeeld betrekken bij de verzorging van de overledene door hen te laten meehelpen bij het kiezen van de kleding, het dichtknopen van de kleren, of het kammen van het haar. Het maken van tekeningen of het versieren van de kist kan ook helpen om het afscheid tastbaar te maken. Er zijn verschillende boeken die kunnen helpen bij het uitleggen van de dood, zoals ‘Lieve Oma Pluis’ (voor kinderen tot 4 jaar) of ‘Toby, Waar Ben Je Nu’ (voor kinderen van 4 tot 12 jaar).

Kinderen betrekken bij verlies: hoe je kinderen kunt ondersteunen tijdens rouw

Emoties Tonen als Ouder: Het Goede Voorbeeld Geven

Het tonen van je eigen verdriet is vaak iets dat ouders liever vermijden. Toch kan het juist goed zijn om je kind te laten zien dat emoties tonen normaal is. Dit biedt hen de ruimte om ook hun eigen emoties te uiten, zonder zich ervoor te schamen. Het is belangrijk om aan je kinderen uit te leggen waarom je verdrietig bent, zodat ze begrijpen dat jouw emoties voortkomen uit de situatie en niet door iets wat zij gedaan hebben.

“Toen ik twee miskramen achter elkaar kreeg, was ik heel erg verdrietig en zag mijn zoon voor het eerst dat zijn sterke mama opeens niet meer zo sterk was. Dit vond hij erg spannend en gaf hem een onveilig gevoel. Door te praten met hem en uit te leggen waarom ik verdriet had, viel de angst weg en leerde hij dat verdriet er ook mag zijn.”

— Sara Tänzer, Sowelu Uitvaart

Het Belang van Afscheid Nemen

Afscheid nemen is belangrijk voor het rouwproces van kinderen. Als kinderen de overledene niet zien na het overlijden, kan het voor hen voelen alsof die persoon zomaar uit hun leven is verdwenen. Dit kan verwarrend zijn en het rouwproces belemmeren. Het zien van de overledene kan helpen om de realiteit van het verlies te accepteren. Zorg ervoor dat je kind zelf kan aangeven wat hij of zij aankan. Sommige kinderen zullen geen angst hebben, terwijl anderen het moeilijk vinden. Het zien van de overledene is vaak essentieel voor het besef, maar de beslissing moet worden gebaseerd op de staat van het lichaam en het welzijn van het kind.

De Uitvaart: Kinderen Betrekken bij Afscheid

De uitvaart is het definitieve afscheid van een dierbare en kan een zware dag zijn voor iedereen, inclusief kinderen. Voor zeer jonge kinderen en baby’s kan het een lange dag zijn en is het begrijpelijk als je besluit om hen onder te brengen. Toch kan het voor hen later waardevol zijn om te weten dat ze erbij waren, al is het via foto’s. Als je kinderen meeneemt naar de uitvaart, zorg er dan voor dat er iemand is die hen kan opvangen als dat nodig is, en neem iets mee zoals speelgoed of een boek voor afleiding. Oudere kinderen kunnen worden betrokken door een rol te spelen in de ceremonie, zoals het aansteken van een kaars, spreken of zelfs helpen bij het dragen van de kist. Bereid hen goed voor op wat ze kunnen verwachten, zodat ze zich veilig en gerust voelen op deze emotionele dag.